Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy I Akademickiego Liceum Mistrzostwa Sportowego w Lublinie
Informujemy, że egzaminy sprawnościowe dla kandydatów do klasy I ALMS w Lublinie odbędą się w dniach 28 i 29 maja 2025 r. (środa i czwartek) o godzinie 10:00 w sali gimnastycznej Akademickiego Liceum Mistrzostwa Sportowego przy ul. Projektowej 4 w Lublinie.
Kandydaci zobowiązani są do stawienia się na miejscu najpóźniej o godzinie 9:30, w celu weryfikacji tożsamości oraz wymaganych dokumentów.
Wymagane dokumenty:
- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uprawiania sportu,
- (opcjonalnie) zaświadczenie z klubu sportowego o uczestnictwie w treningach.
Wykaz testów sprawnościowych:
- Skok w dal z miejsca
– Pomiar najdalszego poprawnego skoku spośród prób.
– Liczy się technika odbicia i stabilne lądowanie. - Rzut piłką lekarską (3 kg) w tył ponad głową
– Oceniany najdalszy z dwóch rzutów.
– Pomiar w linii prostej od linii rzutu do śladu piłki. - Skok dosiężny
– Dwa podskoki z zamachem ramion, liczy się najwyższy punkt dotknięcia.
– Pomiar w centymetrach. - Siła chwytu – dynamometr
– Pomiar siły jednej (silniejszej) ręki, dwie próby.
– Wynik z dokładnością do 1 kg. - Test piłkarski (techniczny)
– Tor z prowadzeniem piłki, drybling i strzał do celu.
– Oceniane: kontrola piłki, płynność, skuteczność. - Test koszykarski (techniczny)
– Kozłowanie między tyczkami, rzut do kosza po zatrzymaniu.
– Oceniane: koordynacja, technika i celność.
Dodatkowe informacje:
- Kandydaci proszeni są o zabranie stroju sportowego oraz obuwia zmiennego.
- Na miejscu dostępna będzie szatnia, w której będzie można się przebrać i pozostawić rzeczy osobiste na czas trwania testów.
W razie pytań zapraszamy do kontaktu z sekretariatem szkoły.
